BAYERN-YOGA

Yoga tanzt für mich zwischen den Zeilen des Waldpraxis Angebots. Es ergänzt die stille und energetische Arbeit im Wald über die körperliche Ebene.

Dabei empfinde ich Yoga als kulturübergreifend, wertfrei und bedingungslos. Es schult die eigene Körperwahrnehmung, das Selbstbewusstsein und fördert physische und psychische Stärke, die wir dadurch auch nach außen sichtbar machen.

Beim Yoga kannst du dich zentrieren, Flexibilität und Durchlässigkeit für Körper und Geist erschaffen, dich im Hier und Jetzt mit der Erde verwurzeln und öffnen für das Leben mit seinen Angeboten und Herausforderungen. Der meditative Fluss hilft dir, in deinem Körper anzukommen, dich in deiner Mitte zu positionieren und damit dein Gleichgewicht zu finden.

Dich während der Yoga-Sequenz mit deiner eigenen Kraft zu verbinden, dir Zeit für dich und deinen Körper zu nehmen, ist ein Geschenk an dich selbst.

VINYASA FLOW YOGA

das sind individuell und kreativ gestaltete Sequenzen, die Asanas und Atem miteinander verschmelzen lassen.

Stärkend und mobilisierend entstehen meditative, aber auch dynamische Bewegungsflüsse, durch die wir uns mit harmonischer Musik tragen lassen.

In jeder Stunde fließt du durch ein bestimmtes Thema/Chakra und genießt am Ende dein wohlverdientes Shavasana, die Entspannungs-Phase.

CHAKRA YOGA - DER FLUSS DURCH DIE 7 ENERGIEZENTREN

Zu Beginn der einzelnen Sequenzen erfährst du Einiges über die Bedeutung und Hintergründe der Chakren, um anschließend durch deine eigene Thematik zu fließen.

Sowohl auf körperlicher, als auch auf geistiger Ebene konzentrieren wir uns damit auf einen bestimmten Bereich. Dies ermöglicht dir, deine persönlichen Intentionen besser fokusieren zu können.

So wird jede Yoga-Sequenz zu einem bewussten und heilsamen Prozess, das Durchlaufen der gesamten Sequenzen zu einer Reise tief in deine persönlichen Lebensthemen.

AKTUELLER KURS

Bis auf Weiteres finden keine Kurse statt.

10er Karte 120,-

Einzel 14,- (wenn Kursplatz frei)

Kostenlose Probestunde

Anmeldung/Anfragen bitte telefonisch oder per Mail